Les Pratiques

C'est une approche préventive développée durant la seconde guerre mondiale en s'inspirant de la gymnastique, de la boxe ... afin de développer une meilleure conscience de soi, un corps plus fonctionnel, fort et mobile.

C'est une approche somatique de yin yoga profondément régénératrice: ce sont des poses dans lesquels on s'explore en permettant de ramener de l'intégrité (du volume, de la mobilité) à la globalité du corps . 

Sur machine, assis ou au sol, la méthode est une chorégraphie composée de mouvements circulaires en 3D ayant pour objectif d'étirer et assouplir nos tissus.

C'est une pratique novatrice du yoga: enrichie par les connaissances du corps en mouvement (fascia, biotenségrité et spirales) la sagesse régénérative de ce dernier libère notre plein potentiel .

L'Ostéo-éveil®  s'adresse à nos os, ces éléments qui participent à la structure du corps. Cette pratique en est issu, surprenante par son action libératrice qui aide à se sentir ancré et présent à soi.

C'est une rubrique de mouvements rotatifs couplés ; autrement présenté, c'est une pratique extrêmement riche en spirales, nourrissante pour le corps dans son entièreté.